Psykoprofylax på väg tillbaka

Psykoprofylax, eller avslappningsövningar i samband med förlossning, bygger på att man själv lär sig naturliga metoder för att dämpa och hantera smärta. Det är ett begrepp som de flesta känner igen, och denna metod har under senare år fått nyvunnen popularitet efter en svacka under 80- och 90-talen.

Under 60-talet fanns en allt starkare tilltro till de smärtstillande medel som används i samband med förlossningar. Som en reaktion mot detta utvecklades psykoprofylaxen och Britten Ingvarsson var nybliven barnmorska då hon för första gången kom i kontakt med metoden under slutet av 60-talet.

	Britten Ingvarsson har arbetat som barnmorska i Linköping i 40 år.

Andning och kunskap ger avspänning
– När profylaxen kom kände man som barnmorska att det var en otroligt sund metod, och den kan också användas i kombination med smärtstillande medel. Kvinnan får själv kontroll över skeendet under förlossningen och möjlighet till egen smärtlindring, berättar Britten.
 
Ordet profylax betyder "förebyggande", och metoden har tre beståndsdelar – kunskap, avspänning och andning. Att veta vad som händer under en förlossning och att kunna andas rätt leder till att förlossningen blir mer smärtfri och avslappnad. Många reagerar på smärta genom att hålla andan och att spänna sig, något som egentligen bara förvärrar den. 
 
Pappan är med
Blivande föräldrar övar tillsammans med barnmorska och i grupp men även mycket själva, allt för att lära sig hur man förbereder sig mentalt och fysiskt. Att pappan är med så mycket som möjligt har alltid varit en viktig del inom profylaxen, något som inte var självklart innan dess.
 
– I dag har vi svårt att föreställa oss hur ensidigt kvinnligt barnafödande var förr. När mannen kom med stärktes gemenskapen mellan föräldrarna, säger Britten.
 
Profylaxen mottogs väl av barnmorskor under 70-talets början och hade sin främsta förespråkare i den legendariska barnmorskan Signe Jansson, som introducerade metoden över hela Sverige. Hon myntade också begreppet "hemförlossning på sjukhus" som syftar på att förlossningarna skulle kännas varma och naturliga.
 
Kurser för nya barnmorskor
Under 80- och 90-talen försvann profylaxen allt mer, till stor del för att ett större fokus lades på kurser kring föräldraskapet efter förlossningen. Under senare år har dock profylax kommit tillbaka. Britten, som nu är nybliven pensionär, höll innan pensionen två uppskattade profylaxkurser för barnmorskor i Linköping och Motala tillsammans med Ingegerd Ahldén och Annica Pettersson.
 
– I dag stressar kvinnor väldigt mycket, och då är det viktigt att stärka tilltron till de egna resurserna inför förlossningen. Det är roligt att se att profylaxen tas emot väl, både bland yngre barnmorskor och blivande föräldrar. "Det hjälpte ju faktiskt" är det många som säger efter förlossningen, avslutar Britten. 

Textansvarig: Jan Svensson, 013-22 73 53, 070-312 45 40.