|
Vår hälsa beror till stor del på hur vår dagliga tillvaro ser ut. Vad vi gör och vad vi inte gör. Många faktorer som påverkar vår hälsa består av aktiva val, exempelvis vad vi äter, hur mycket vi tränar om vi röker och så vidare. Men det finns även många faktorer som påverkar vår hälsa som vi inte tror oss kunna påverka aktivt i samma utsträckning.
Vi kan också bli stressade utan att vi direkt förstår vad vi hade kunnat göra annorlunda. Även om det finns saker vi inte kan påverka finns det mycket vi kan göra något åt. Många gånger har vi fler möjligheter att påverka vår vardagshälsa än vi tror.
|