Huvudmeny

Testa dig själv

 

Här nedan hittar du länkar till självtester:

Alkohol - alla människor är olika, även när det gäller alkohol. Här kan du få ett hum om hur du ligger till med din alkoholkonsumtion.
Livsstilstest - vi vet alla att vårt sätt att leva påverkar vår hälsa. I det här programmet har du möjlighet att testa dina levnadsvanor och få råd om hur du kan göra förbättringar.
Matvanekollen - testa hur du äter
Oro/depression - testa dig själv: Hur mår du nu?
Stress - testa din stressnivå.
Sömn - testet heter PSQI (Pittsburgh Sleep Quality Index; Buysse et al. 1989) och är väl utprovat internationellt och är det test som även används inom vården i Sverige idag.
Tobak - det är svårt att sluta röka men alla kan klara det. Med rådgivning och rätt produkter fyrdubblar du dina chanser att bli rökfri.